أخر الاخبارستوديو التاسعة

علاج التوتر العصبي من دون عقاقير !!

علاج التوتر العصبي من دون عقاقير1- تناول نظام غذائي متوازن وصحي. 2- الحدّ من استهلاك الكافيين. 3- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم. 4- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

مقالات مشابهة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى